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兒童看電視不宜超過兩小時


 

 
    一到暑假,家里的小朋友幾乎整天泡在電視機前,動畫片是一部接著一部,喜洋洋灰太狼、貓和老鼠、白雪公主……

  據新的調查顯示:那些花很多時間在電視上的孩子,要比那些很少看電視的孩子血壓要高,即便這些孩子很瘦并且經常鍛煉。之前已經有研究證明看電視和肥胖癥之間有聯系,肥胖癥又有可能導致高血壓。

 
  這項研究的小組成員讓孩子們戴上一種加速計設備用來記錄身體一個星期以來的運動情況,以便準確、客觀地衡量他們每天久坐的時間。此外,研究人員還從孩子的父母親那里收集資料,詢問他們一些關于孩子每天花多長時間看電視、玩電子游戲和用計算機的問題。同時,他們還測量了兒童身體內所存有的脂肪量。

  研究人員發現,那些每天看大量電視(每天看電視時間在1.5個小時—5個小時之間)的孩子比那些每天很少看電視(每天看電視的時間少于半個小時)的孩子體內的舒張壓和收縮壓都要明顯高許多。加速計設備中的數據表明:血壓升高并不與久坐行為相聯系,而是明顯與多看電視相聯系。

  盡管這項研究沒有說明這種情況下高血壓的患病率和可能的高血壓患病率,但是根據早期的一個類似的研究發現,每5個兒童就有一個患病。兒童普遍比成年人的血壓低,但是在他們的成長過程中,他們的血壓會上升。
 
 
  孩子們看電視至深夜將會減少或中斷他們的睡眠時間,同時他也認為和其他的久坐行為相比,看電視行為的本身會降低身體的新陳代謝率。
 

  美國兒科學會建議,孩子們每天可以看不超過兩個小時的高品質電視節目。


 



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